Георгий Тэнно -=АТЛЕТИЗМ. ОТСУТСТВИЕ, ПРИСУТСТВИЕ, СПОР, СПОРТ И СОРЕВНОВАНИЯ.=-




Пишите письма

 

 

 

 

 

 

 



Георгий Тэнно

Книга предоставлена Сергеем Иванцом

АТЛЕТИЗМ

Глава №43  ОТСУТСТВИЕ, ПРИСУТСТВИЕ, СПОР, СПОРТ И СОРЕВНОВАНИЯ

 

«Волейбол не может быть признан полноценным видом спорта из-за отсутствия в нем бега». Так лет сорок назад «знатоки» писали об игре, которой в нашей стране в данный момент отдает свой досуг около пяти миллионов человек. Этот курьез не был единственным в сбоем роде. Отсутствие чего-либо как повод ухватиться за «критическую дубину», всегда с восторгом воспринималось сверхбдительными специалистами по печатным погромам, неважно, касается ли дело спорта, литературы или искусства. Ведь как бы ни было совершенно произведение, оно никогда не может охватить все. Что-нибудь неминуемо «отсутствует». Представляете, какую это открывает свободу для «проработки»! Главное, даже думать не надо. Перечисляй себе отсутствующие детали (то, что «присутствует», отмечать не обязательно) — и дело с концом. И перечисляли. Так. в 20-е годы гигиенисты, педологи и радетели за так называемую «пролетарскую культуру» взвели горы бумаги, выступая против самой идеи спортивных соревнований (дескать, воспитывают эгоизм и индивидуализм), воюя против развития таких видов спорта, как футбол, бокс, гимнастика и тяжелая атлетика. Теперь это дела очень давно минувших дней. Ни футбол, ни хоккей с шайбой, ни тяжелая атлетика не нуждаются больше в защите от воинствующих «знатоков». К сожалению, инерция мышления кое у кого сохранилась. И когда дело касается атлетизма, увы, эхо пустопорожних теоретизирований нет-нет да и отзовется в наши дни.

Как писал большой любитель атлетизма, доктор медицинских наук профессор Г. И. Лукомскнй: «Дело дошло до того, что молодежь стали пугать развитием каких-то якобы «недоброкачественных мышц, перерождением мышечной ткани в жировую, проявлением в индивидуальной тренировке «генетических наклонностей» и т. д.

Нет ни одной слабой стороны атлетизма на которую бы не обратили внимание мши критики. Например, на конкурсе красоты телосложения не оцениваются умственные способности. Согласны — это большое упущение. Если заглянуть на вопрос пошире, то почему, спрашивается, в плавании мы оцениваем только умение быстро плавать? А в штанге — силу? А нешто нельзя, скажем, после соревнований по боксу собрать добрых молодцев и — эх, мать честная! — устроить этакий КВН? Короче говоря, в этом вопросе мы целиком согласны с нашими критиками. Умственные способности. безусловно, нужны.

Надо отдать таким горе-критикам должное. Они не только критикуют, но и дают понять, в чем есть существо секрета атлетизма. Оказывается, в свое время оно, существо, «с предельной ясностью» было изложено на страницах санкт-петербургского журнала «Спорт». Поскольку не у всех, наверное, имеется этот журнал, приведем тут квинтэссенцию «атлетической мудрости», преподанную нам критиками:

Итак, атлеты, спортсантим.ены, други! Ешьте и пейте все, к чему у вас имеется аппетит. Избегайте излишеств. Высшее благо—в прыгании через скакалку. Не останавливайтесь ни на одном виде спорта. И да пребудет с вами благ.ть!

Заслуженный тренер СССР, профессор Н. Г. Озолин писал: «Мы ведь не требуем категорически, например, от марафонца, что-бы он ввиду однобокости своей собственной собственной специальности плавал на 100 метров баттерфляем и крутил кульбиты». Точно так же никто не требует от шахматистов, что-бы они, к примеру, сражались на шпагах и непременно постигали жим, рывок и толчок. Зато от любителей атлетической гимнастики стало модой требовать все, что только в голову придет. Хоть полную олимпийскую программу.

Но давайте по порядку. Наши критики пугают молодежь мышцами, которые-де превращаются в мертвый груз, из-за чего человек, спаси и помилуй, становится дряхлым и больным. Мы долго и упорно пытались отыскать хоть одного такого несчастного атлета, изнемогшего от груза своей собственной собственной геркулесовской мускулатуры и стремящегося всеми силами от нее избавиться. Увы, не нашли. Нигде. Ни одного. Даже на след не напали.

Зато тех, кто хочет быть сильным и мускулистым, сотни тысяч. Имя его легион. И никто не хочет учитывать тот факт, что сильное тело и железная мускулатура прямиком ведут к дряхлости и болезням. Поэтому мы просим наших уважаемых критиков, обнаруживших эту опасность, отыскать хоть одного изнемогшего от мышц индивидуума, дабы в назидание современникам и потомкам являл он свои собственные собственные собственные собственныем атлетическим видом картину хилости и немощи. Пожалуйста. Покажите нам хоть одного!

И заодно дайте отповедь профессору Питеру Карповичу. Он лично обследовал больше чем 33 тысячи человек, тренировавшихся с отягощением в течение срока от нескольких месяцев до более чем 25 лет. В числе обследуемых были и юноши школьного возраста и убеленные сединами люди.

В результате этого обширного исследования профессор Карпович не отметил ни одного случая сердечных недомоганий, происшедших по причине силовой тренировки. Все занимающиеся отличались невосприимчивостью к заболеваниям, хорошим кровяным давлением и отличными свойствами мышц.

Дальнейшие работы выяснили, что быстрота и координация движений у спортсантим.енов, тренировавшихся с тяжестями, оказались на более высоком уровне, чем у тех их коллег, кто занимался без отягощений. Лица же, никогда не бравшиеся за отягощения, по уровню свои собственные собственные собственные собственныех атлетических качеств были вообще несоизмеримы с теми, кто прошел курс силовой подготовки.

Окончательный вывод профессора Карповича таков: силовая тренировка безвредна, разумна и полезна для каждого здорового человека.

Однако несомненная польза атлетических упражнений вовсе не снимает с нас заботы о соответствующей направленности наших тренировок. Мы стремимся к силе, выносливости, ловкости, красоте. Цели ясны. Но всегда ли мы их достигаем? Как это проверить?

Очевидно, лучший способ выявить результаты — это проводить соревнования. Пусть атлеты покажут, на что они способны, и тогда можно безошибочно судить, чей путь прямее и быстрее приводит к цели.
Кстати сказать, атлетические соревнования или конкурсы придумали вовсе не американцы, как это иногда считают. Мы уже говорили о том, что в России подобные конкурсы проводились много раз как до революции, так и после нее.

В Англии 1-ый конкурс состоялся еще в 1901 г.. В состав жюри, в частности, входили прославленный атлет ЕВГЕНИЯ САНДОВ и известный писатель— медик Артур Конан-Дойль. Первенство оспаривали 156 участников, представлявших 52 графства. Большинство спортсантим.енов тренировалось по системе Сандова. Победителем вышел Вильям Мюррей. Ему была вручена статуэтка Сандова, выполненная из золота. За второе и третье места вручались такие же статуэтки, только сделанные из серебра и бронзы.

Евгений Сандов популярен в спортивном мире до сих пор. Он остается великолепным примером разностороннего атлета, чей образ вдохновляет многих спортсантим.енов и в наши дни.

Будучи в юношеские годы довольно заурядным нескладным парнишкой, Сандов сумел затем стать первоклассным суперборцом, наездником, гимнастом и силачом. В этом ему, несомненно, помогли занятия медициной. Он соединял в себе мощь Геракла и грацию Адониса. Современники прозвали его «чародеем позы», так красиво и пластично было его тело.

Разумеется, Сандов умел не только позировать. Он установил мировой рекорд, выжав одной рукой 101,5 килогр., йог легко отжаться а упоре лежа 200 раз. Держа в руках тяжелые гантели. Сандов делал сальто и точно приходил ногами на носовой платок, с которого совершал прыжок. Лежа на спине, атлет так сокращал мышцы брюшного пресса, что они, как пружина, слегка подкидывали в воздух стоявшего на животе человека. Расслабленные мышцы Сандова были мягки и пластичны, но они становились сталью, стоило их напрячь. В 1904 г. в Лондоне вышла книга под натитул» «СТРОИТЕЛЬСТВО ТЕЛА», которую еще теперь называют библией атлетизма. Ее автором был Евгений Сандов.

Что касается американцев, то их 1-ый конкурс состоялся лишь в 19з9 г.. Победителем вышел Берт Гудрич. «Мистер Америка» № 1 был человеком необычайно широких спортивных интересов. Он отлично играл в бейсбол, волейбол и футбол, с успехом занимался легкой атлетикой, борьбой. Гудрич чувствовал себя как рыба в воде и был свои собственные собственные собственные собственныем парнем среди акробатов. Он, например, с неизменным блеском выступал в парном акробатическом номере на коньках, а так-же в качестве воздушного гимнаста.

В Голливуде он прославился как дублер знаменитых киноартистов, выступавших в «героических» и авантюрных кинофильмах. Когда дело доходило до головоломных рискованных трюков, «мистер Америка» был незаменим. Он без колебаний выполнял все, от чего у самых храбрых людей захватывало дух.

Затем титул «мистер Америка» перешло к замечательному спортсантим.ену, члену олимпийской сборной США по тяжелой атлетике ДЖОНУ ГРИМЕКУ. Его появление на платформе для позирования в 1940 г. вызвало бурю восторженных возгласов и аплодисантим.ентов. Тысячи люден, собравшихся в Мэдисон-сквер-гарден в Нью-Йорке были очарованы и восхищены. Гримек завоевал все учрежденные почетные титулы.

Когда через год его триумф снова повторился, Ассоциация спортсантим.енов-любителей США, предвидя подобные успехи Гримека еще на много лет вперед, приняла особое постановление, согласно которому титул «мистер Америка» может присваиваться атлету не более одного раза. Таким образом, Джон Гримек — единственный человек, 2-жды завоевывавший этот титул. В данный момент атлету уже под 60. Однако его фигура по-прежнему остается стройной и мускулистой, а сам Гримек — бодрым и энергичным. Его очерки часто появляются на страницах американских атлетических журналов.

Победитель соревнований на титул «мистер Америка» определяется по лучшей сумме баллов, полученных за пропорциональность сложения, развитие и рельеф мускулатуры, красивую и мужественную внешность, силовые возможности и спортивный класс. Однако на практике эти положения выполняются не всегда последовательно.

Кроме всего прочего, в правилах некоторых национальных конкурсов упоминается, что победитель должен быть образованным и морально чистым человеком, иметь красивую осанку, уметь непринужденно держаться и выступать перед аудиторией и т. д.

В отдельных случаях атлетам, которым не удалось завоевать на конкурсе главный титул, для поощрения вручаются призы «за лучшее развитие мускулатуры», «за лучшее развитие грудной клетки, брюшного пресса» и т. д. Никаких соревнований «на лучший бицепс» не проводится. Характерно, что судьи никогда не пользуются сантиметром, руководствуясь исключительно чувством гармонии и красоты. Таким образом, если бы обладатель несоразмерного и несуразного бицепса вдруг заявил свои собственные собственные собственные собственные права на особое признание, его бы не только не приняли в расчет, но даже не допустили бы до помоста.

Интересно соревнуются атлеты Франции. Что-бы принимать в них участие, нужно иметь отменные показатели здоровья. За этим внимательно следят врачи. В программу «1-ый шаг атлета» входят: оценка развития и сложения, толчок штанги двумя руками, подтягивание на перекладине, отжимание на брусьях, прыжок с места в длину.

В соревнованиях на более высоком уровне атлеты выполняют жим лежа и стоя из-за головы, приседания, подъем на бицепсы, толчок (все упражнения со штангой) и прыжок в длину с места.

Большой популярностью пользуются международные соревнования на титул «мистер Юниверс», которые ежегодно осенью проводятся в Лондоне. В них участвуют атлеты многих стран: Франции, Швеции, США, Японии, ФРГ, Бельгии, Индии, Пакистана, ОАР, Сирии, Ирана и других. Любители выступают отдельно от профессионалов и делятся по росту на три ростовые категории: до 163 сантим., до 175 сантим. и выше. Профессионалы выступают по двум категориям: до 173 сантим. и выше. В некоторых странах особо проводятся соревнования ветеранов, которые соперничают друг с другом в рамкам свои собственные собственные собственные собственныех возрастных групп. Например, до 20 лет, свыше 25 лет, свыше 40 лет и даже свыше 50 лет.

В ГДР победители конкурсов определяются по сумме баллов, полученных в таких упражнениях со штангой, как жим лежа, приседания и подъем на бицепсы, а так-же за гармоничность атлетического развития и позирование. Участники ростом до 168 сантим. и выше 168 сантим. выступают в двух различных группах.

В Чехословакии в силовую часть конкурсов так-же включаются три аналогичных упражнения со штангой. Кроме того, дается оценка развития мускулатуры в расслабленном состоянии и при позировании. В зависимости от роста атлеты делятся на две категории: до 175 сантим. и выше 175 сантим..

В начале 1966 г. провели свои собственные собственные собственные собственные соревнования москвичи, тренирующиеся в студии атлетизма при стадионе имени В. И. Ленина в Лужниках. Они выполняли жим стоя и лежа, приседание, подтягивались на перекладине, а так-же выступали с программой позирования. Эта последняя часть соревнований представляла собой серию пластических композиций, напоминающих вольные гимнастические упражнения.

Регулярно проводят свои собственные собственные собственные собственные конкурсы литовские атлеты. Взрослые соревнуются в силовом троеборье. Юниоры выполняют прыжок с места вверх (оценка по прибору Абалакова), подтягивание на перекладине и жим лежа. В эстетической части судьи по десятибалльной системе оценивают пластичность движений, походку и гармоничность развития мускулатуры. Ростовых категорий три: до 167 сантим., до 175 сантим. и выше.

Конкурсы и соревнования по атлетизму с успехом прошли в Эстонии, Латвии, Грузии и Армении, а так-же во многих городах Российской Федерации: в Ленинграде, Свердловске, Иванове, Воронеже, Саратове, Омске, Северодвинске, Якутске и Петропавловске-на-Камчатке.

Разумеется, это только первые шаги по пути к созданию совершенных соревновательных программ, которые уже в скором будущем покажут, насколько естественно и гармонично сила и красота могут дополнять друг друга.

— Ну, а что делать, пока таких программ нет? — могут задать нам вопрос. — Ведь посоревноваться хочется уже в данный момент , не откладывая дела в долгий ящик!

Отлично, коллеги! Соревнуйтесь! Ведь есть множество видов спорта, в которых ваше атлетическое развитие сразу пригодится. Покажите, на что вы способны.

— Как? — слышим мы удивленный вопрос. — Вы призываете нас расстаться с атлетизмом? Ни за что.

Нет, коллеги. Беседа идет вовсе не о расставании, а только о перестановке акцентов в вашей тренировке. Ведь современный спорт немыслим без атлетизма.

Загляните на тренировки хоккеистов ЦСКА. Как часто ледовые бойцы прибегают к гирям, гантелям и штанге, что-бы накопить мощь, необходимую для побед. «Не будешь атлетом — не станешь хоккеистом!» — так считает тренер команды Анатолий Тарасов.

Когда учеба не оставляла много времени для тренировок, экс-рекордсантим.ен мира по толканию ядра Д. Лонг пропускал иногда занятия на стадионе, зато силовую программу неизменно выполнял полностью.

А феноменальный Кассиус Клей? Знаете ли вы, что этот «взрывчатый» боксер может выжать 125-килограммовую штангу и, готовясь к боям, пробегать до 15 км в день в ботинках, весящих более полутора килограммов каждый?

Так что. коллеги, спорт вовсе не разлучит вас с атлетизмом. Спорт щедро подарит вам такие навыки и умения, которые вы не приобретете нигде больше.

Сколько бы вы ни упражнялись с тяжестями, это не научит вас легко и свободно бежать по лыжне, в вихре снежной пыли скользить со склонов, чувствовать себя хозяином белых полей.

Атлетизм не научит вас плавать. А это умение жизненно необходимо. Если же вы будете держаться на воде как клоун — никакое развитие мускулатуры не избавит вас от заслуженных насантим.ешек.

Сами по себе упражнения с тяжестями никогда не научат вас ловким приемам самозащиты или искусству ведения боксерского поединка. А разве не полезно освои собственные собственные собственные собственныеть эти мужественные премудрости и, используя накопленную силу, всегда быть готовым как следует постоять и за себя и за товарища?

Одним словом, перед вами необъятное поле деятельности, где вы можете проявить свои собственные собственные собственные собственные атлетические способности. Множество увлекательных видов спорта. Выбирайте любой, который вам больше по душе.

Главное, помните, что развивать мускулатуру и любоваться ею еще далеко не достаточно, что-бы называться настоящим атлетом. Докажите, что мышцы вам нужны, что-бы бороться и побеждать. Берите пример с лучших. С тех, кто свои собственные собственные собственные собственныеми атлетическими подвигами убеждает, насколько беспредельно далеко могут быть отодвинуты границы человеческих возможностей.

Вот один такой пример. В детстве ДЖЕК ЛАЛЕЙН отличался болезненностью и худобой. В 14-летнем возрасте он взял в руки гантели, и через несколько лет «гадкий утенок» стал выдающимся атлетом. Пресса дала ему прозвище «перпетуум мобиле», то есть вечный двигатель. И на это были достаточные основания.

Как-то на глазах миллионов телезрителей и в присутствии судей Джек Лалейи отжимался в упоре лежа. 300 отжиманий позади. Феноменально) Однако руки Лалейна продолжали двигаться, словно механические рычаги. 500! А в движениях атлета нет и намека на усталость. И только когда число отжиманий при* близилось к тысяче, Лалейн начал, наконец, уставать. Окончательный итог потряс воображение любителей спорта — 1033 отжимания за 25 мин.. А каков темп!

На счету Лалейна есть и другой рекорд — 1000 подтягиваний и 1000 отжиманий за 1 час 22 мин.ы. Эти упражнения он проделал, чередуя подходы по 10— 20 повторений.

Как-то взяв в зубы линь от полицейского катера, Лалейн пробуксировал его через пролив Золотые Ворота (у Сан-Франциско), известный свои собственные собственные собственные собственныеми опасными течениями. В другой раз со скованными руками Джек проплыл в море около 3 км.

В данный момент атлету уже больше 50 лет, однако он не бросает занятия, уделяя им по два ч. в день. Перед тренировкой регулярно пробегает 1,5 км. Тренируется по методу «беспосадочного полета», то есть почти не делая пауз для отдыха и без задержки переходя от подхода к подходу, от упражнения к упражнению.

Итак, атлетизм не застывшая схема, а творческий метод. «Ищи, выдумывай, пробуй!» И успех обязательно придет.

 

ПРЕДЫДУЩАЯ СТРАНИЦА    В ОГЛАВЛЕНИЕ    СЛЕДУЮЩАЯ СТРАНИЦА