Армспорт. Тренинг.




Пишите письма

 

 

 



 

|Армспорт | История | Правила | Техника | Тренировки | Очерки | Галерея |

 

ТРЕНИРОВКИ

 

1. Как тренируются ЧЕМПИОНЫ.

(Этот вопрос интересует каждого начинающего спортсмена, и в этом материале мы познакомим Вас с некоторыми победительами и с их взглядом на тренинг армрестлера.)

 

1.1 Джон Брезенк, США, многократный победитель Мира, США.

1.2 Андрей Юньков, двукратный победитель Мира и Европы, Москва.

1.3 Чупалав Омаров, победитель Европы и Мира, Москва.

1.4 Брюс Вэй "The animal", участник турнира "Over the top". США.

1.5 Вирджин Арсеро - победитель Мира 1976,77,78 годов в тяжёлом весе. США.

1.6 Сэм и Джим Бэтли - победительы Мира 1987 г., в среднем и полусреднем весе. США.

1.7 Игорь Грушников, Москва, победитель Мира и Европы, (ЗМС).

2. Тренировки мышц предплечья.    Андрей Антонов

 

3. Восемь специальных принципов физической подготовки в армрестлинге.

 

4. Тренируем верх.

 

5. Использование резиновых жгутов при восстановлении после травмы.

 

6. Секреты подготовки от Василия Кузнецова.

 

7. Качаем крюк.